Spis treści:

1.  Wstęp – Marek Stączek, EdisonTeam.pl
2.  Cześć pierwsza. Trema – czyli obawa przed wystąpieniem.
3.  Praktyczne wskazówki. Co robić by poradzić sobie z tremą? cz. 1. Rady dotyczące radzenia sobie z emocjami i ciałem przed wystąpieniem.
4.  Praktyczne wskazówki. Co robić, by poradzić sobie z tremą? cz 2. Rady dotyczące myśli przed wystąpieniem.
5.  Sytuacje problemowe. Jak odpowiadać na trudne pytania? Jak radzić sobie z ekspertem?
6.  Podsumowanie – IX złotych zasad dotyczących opanowania tremy.
7.  Cześć druga. Komunikacja niewerbalna mówcy, czyli o sile bezgłośnego mówienia.
8.  Czym jest mowa ciała w wystąpieniu publicznym?
9.  Do czego mówca wykorzystuje body language podczas wystąpień na forum?                        
10.  Kluczowe elementy. Na co zwrócić uwagę podczas wystąpienia? Postawa ciała, uśmiech. cz. 1
11.  Kontakt wzrokowy, swobodna gestykulacja, sposób ubrania. cz. 2                             
12.  O roli zaangażowania podczas mówienia na forum.
13.  Informacje i zapowiedzi.